Surabaya — Dalam upaya meningkatkan kesadaran mahasiswa terhadap pentingnya kesehatan mental di era digital, diadakan Seminar Kesehatan Mental dengan tema “Antara Realita dan Validasi: Dampak Standar Media Sosial terhadap Kesehatan Mental.” Kegiatan ini dilaksanakan pada Rabu, 6 Mei 2026 pukul 09.00 WIB hingga selesai di Smartroom Perpustakaan UIN Sunan Ampel Surabaya.
Seminar ini menghadirkan Ihza Putra Mahendra sebagai narasumber yang membahas fenomena media sosial dan pengaruhnya terhadap kondisi mental generasi muda, khususnya mahasiswa. Dalam pemaparannya, beliau menjelaskan bahwa perkembangan media sosial telah menciptakan berbagai standar kehidupan yang sering kali membuat seseorang merasa harus selalu tampil sempurna demi mendapatkan validasi dari lingkungan digital.
Pemateri juga menjelaskan bahwa tekanan untuk memenuhi ekspektasi sosial di media digital dapat memicu rasa insecure, overthinking, kecemasan, hingga kelelahan mental apabila tidak disikapi dengan bijak. Oleh karena itu, mahasiswa diajak untuk lebih sadar dalam menggunakan media sosial, membangun pola pikir yang sehat, serta mampu membedakan antara realita kehidupan dan pencitraan di dunia maya.
Ketua pelaksana dalam sambutannya menyampaikan rasa syukur atas terselenggaranya seminar ini serta mengapresiasi antusiasme peserta yang hadir. Ia berharap kegiatan ini dapat menjadi ruang edukasi dan refleksi bagi mahasiswa agar lebih peduli terhadap kesehatan mental diri sendiri maupun lingkungan sekitar, terutama di tengah derasnya pengaruh media sosial saat ini.
Kegiatan berlangsung dengan penuh antusias dan interaktif. Selain memperoleh wawasan baru mengenai kesehatan mental, peserta juga mendapatkan berbagai manfaat seperti e-sertifikat, relasi baru, serta ilmu yang bermanfaat. Melalui seminar ini, diharapkan mahasiswa mampu membangun kebiasaan bermedia sosial yang lebih sehat, bijak, dan seimbang sehingga dapat menjaga kesehatan mental di tengah perkembangan era digital.
Salam 3B: Belajar, Berjuang, Bertaqwa
Posting Komentar
Posting Komentar